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ゆらころん

ずっと家にいると運動不足・・・ 家でできる運動グッズ、色々試したくなります。 ちょっと前にブームになったワンダーコアを彷彿とさせる「ゆらころん」。 ショップジャパン Shop Japan ゆらころん...
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ダンベル 可変式

何年も前に筋トレがマイブームだった時に買ったダンベル。 昔ながらのダンベル。 5kgはちょうどいい重さだと思って買ったけど、トレーニング種目によっては物足りない・・・ ダンベルカールアップ(上腕二頭筋の定番のトレー...
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ピーチ味のおいしいプロテイン

最近、家に閉じこもりっきりでカロリーを消費していないので、 食事を1食だけプロテインにしています。 間食もプロテインなので、外出自粛になってからプロテインの消費量は半端ないです。 プロテインを毎日2,3杯飲んでいて思うのは、 ...
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休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。 それは、トレーニング。 3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。 2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。 目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。 (まじかる☆タル...
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買いだめするならプロテインがおすすめ

東京だけではなく、神奈川と埼玉も不要不急の外出自粛の要請を発表しましたね。 鎮静化していくと思っていましたが、一気に広がりを見せています。 3月中旬からテレワークに入っているのですが、困るのは食事です。 一人暮らしなのもあって外食...
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モンドセレクション受賞の豆乳

食事制限をしているので、やたらと糖質や炭水化物の量を気にしてしまう僕。 水に飽きて味を変えたくなったときに飲みたくなるのは、 豆乳 か プロテイン。 甘さがほしいので、大体はプロテインを選んでしまいます。 よ...
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ボディースカルプチャー プロテイン レビュー

家でとっているプロテインがなくなり、通販で買う余裕がなかったので、 スポーツ用品店に行ってプロテインを購入しました。 気に入ったのでレビューします。 スポーツ用品店にはプロテインがずらり! プロテインの差があまりわかっていないの...
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ヨガポールを使ってみました

この前、初めてパーソナルジムに行きました! ジムのイメージはバーベルで限界まで負荷をかける、だったんですが、 僕の体を見たトレーナーが選んだメニューは ヨガポールでのエクササイズでした。 ちなみに、ヨガポールと呼ぶそうですが...
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コンパクトシューズ

とうとう来週から、パーソナルジムに通うことにしました! 我流でダイエットや筋トレをしていたけど、結果が出ないので観念してプロに学ぶことにしました。 とてもきついとは思うけど、肉体改造後の自分をイメージしているので楽しみです。 ...
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はじめてのやせ筋トレ

金スマで取り上げられて注目されている本「はじめてのやせ筋トレ」。 これまで、たくさんのダイエット本やTarzan(ターザン)を読んできたので、 そんなに目新しい方法もないだろうと思っていますが、 とにかく売れてて話題なので、何か違...
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