ダイエット

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コンパクトシューズ

とうとう来週から、パーソナルジムに通うことにしました! 我流でダイエットや筋トレをしていたけど、結果が出ないので観念してプロに学ぶことにしました。 とてもきついとは思うけど、肉体改造後の自分をイメージしているので楽しみです。 ...
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はじめてのやせ筋トレ

金スマで取り上げられて注目されている本「はじめてのやせ筋トレ」。 これまで、たくさんのダイエット本やTarzan(ターザン)を読んできたので、 そんなに目新しい方法もないだろうと思っていますが、 とにかく売れてて話題なので、何か違...
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ボディショップのシャンプーを比較

気に入って使っている日用品ブランド「ザ ボディショップ」。 シャンプーがきれたので、新しいメンズ向けシャンプーを買いに行ったら、 以前持っていたのと違うのをおすすめしてもらったので迷わず購入。 ↑ Rケアリペアシャンプー...
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さば缶

しばらく食べていなかったけど、 ダイエットとか栄養素とかコスパを考えると、 さば缶 は最強! 骨まで食べられるので、カルシウムも確保。 タンパク質もとれるし、青魚だし。 炭水化物の代わりにさば缶。 缶詰...
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