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休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。 それは、トレーニング。 3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。 2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。 目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。 (まじかる☆タル...
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買いだめするならプロテインがおすすめ

東京だけではなく、神奈川と埼玉も不要不急の外出自粛の要請を発表しましたね。 鎮静化していくと思っていましたが、一気に広がりを見せています。 3月中旬からテレワークに入っているのですが、困るのは食事です。 一人暮らしなのもあって外食...
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モンドセレクション受賞の豆乳

食事制限をしているので、やたらと糖質や炭水化物の量を気にしてしまう僕。 水に飽きて味を変えたくなったときに飲みたくなるのは、 豆乳 か プロテイン。 甘さがほしいので、大体はプロテインを選んでしまいます。 よ...
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ボディースカルプチャー プロテイン レビュー

家でとっているプロテインがなくなり、通販で買う余裕がなかったので、 スポーツ用品店に行ってプロテインを購入しました。 気に入ったのでレビューします。 スポーツ用品店にはプロテインがずらり! プロテインの差があまりわかっていないの...
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ヨガポールを使ってみました

この前、初めてパーソナルジムに行きました! ジムのイメージはバーベルで限界まで負荷をかける、だったんですが、 僕の体を見たトレーナーが選んだメニューは ヨガポールでのエクササイズでした。 ちなみに、ヨガポールと呼ぶそうですが...
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コンパクトシューズ

とうとう来週から、パーソナルジムに通うことにしました! 我流でダイエットや筋トレをしていたけど、結果が出ないので観念してプロに学ぶことにしました。 とてもきついとは思うけど、肉体改造後の自分をイメージしているので楽しみです。 ...
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はじめてのやせ筋トレ

金スマで取り上げられて注目されている本「はじめてのやせ筋トレ」。 これまで、たくさんのダイエット本やTarzan(ターザン)を読んできたので、 そんなに目新しい方法もないだろうと思っていますが、 とにかく売れてて話題なので、何か違...
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ボディショップのシャンプーを比較

気に入って使っている日用品ブランド「ザ ボディショップ」。 シャンプーがきれたので、新しいメンズ向けシャンプーを買いに行ったら、 以前持っていたのと違うのをおすすめしてもらったので迷わず購入。 ↑ Rケアリペアシャンプー...
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さば缶

しばらく食べていなかったけど、 ダイエットとか栄養素とかコスパを考えると、 さば缶 は最強! 骨まで食べられるので、カルシウムも確保。 タンパク質もとれるし、青魚だし。 炭水化物の代わりにさば缶。 缶詰...
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