サプリメント

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モリンガ

最近、マイブームなのが「スーパーフード」。 野菜に含まれる栄養素が昔に比べると減っているというのを知って、 できるだけ効率よく栄養素を取りたいと思っています。 その中でもお気に入りなのが、モリンガ。 インドが原産地のモリ...
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バレリアンハーブ

精神的に疲れているのか、年齢なのか、単に睡眠時間が短いだけなのか、 睡眠が十分でない気がします。 眠たいというより、睡眠によって十分に回復していないって感じ。 睡眠の質を上げるのが、ここ2年くらいのテーマ。 健康マニアの友達...
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モリンガ

最近、好んで撮っているサプリメントがモリンガ。 モリンガはインド原産の植物で、栄養価がすごく高い! 野菜を食べることが減ったし、野菜自体も栄養価が減っているので、 モリンガを重宝しています! モリンガのようなスーパー...
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