休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。

それは、トレーニング。

3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。
2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。

目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。
(まじかる☆タルるートくん、より)

1週間のトレーニングで、もやしっ子が格闘家に!

それはさすがに無理か・・・

今、肉体改造をはじめてちょうど1ヶ月。
体重は4kg落ちて、筋肉がついてきたような。
顔には出ているらしく、久しぶりに会う友達全員に「やせた!?」と言われます。

家に閉じこもりっきりになると運動しなくなるので、家でできるトレーニングをしておいた方がいいです。
ストレス発散にもなるし、集中力がアップするし、ぐっすり眠れるし(これは切実)。
家だとつい寝てしまうけど、疲れていないので夜に眠れないんです。。。

ヨガマットでもアブローラーでもいいから、何か一つ実践してみたら、2か月でだいぶ変化がありますよ。

休校を有意義なものに変えるためにも、トレーニング器具を使いながら体を動かす、というのはどうでしょうか。
道具を使うと、遊び感覚でできるから、やってみようって気になりやすいんですよね♪

 

ぶら下がり健康器 自重トレーニング HG
ぶら下がり健康器 自重トレーニング HG 14,800円(税込)【送料込】

ハイガー産業

懸垂 マシーン「プラップバーM2」 本格的なチンニング・トレ

【1年保証】振動 マシン フィットネス
【1年保証】振動 マシン フィットネス 10,648円(税込)【送料込】

雑貨の国のアリス

■体幹・筋力トレーニングにおすすめな振動マシンです ■身体を

メディシンボール 1kg 2kg 3kg
メディシンボール 1kg 2kg 3kg 2,980円(税込)【送料込】

ピュアライズ

メディシンボールでトレーニング! メディシンボール 腹筋時に

ラダー トレーニングリクライ野球 サッカ
ラダー トレーニングリクライ野球 サッカ 1,839円(税込)【送料込】

シェイプボディファクトリー

【基本情報】サイズ 横42cm 幅0.4cm 長さ5m 7m

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました