休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。

それは、トレーニング。

3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。
2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。

目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。
(まじかる☆タルるートくん、より)

1週間のトレーニングで、もやしっ子が格闘家に!

それはさすがに無理か・・・

今、肉体改造をはじめてちょうど1ヶ月。
体重は4kg落ちて、筋肉がついてきたような。
顔には出ているらしく、久しぶりに会う友達全員に「やせた!?」と言われます。

家に閉じこもりっきりになると運動しなくなるので、家でできるトレーニングをしておいた方がいいです。
ストレス発散にもなるし、集中力がアップするし、ぐっすり眠れるし(これは切実)。
家だとつい寝てしまうけど、疲れていないので夜に眠れないんです。。。

ヨガマットでもアブローラーでもいいから、何か一つ実践してみたら、2か月でだいぶ変化がありますよ。

休校を有意義なものに変えるためにも、トレーニング器具を使いながら体を動かす、というのはどうでしょうか。
道具を使うと、遊び感覚でできるから、やってみようって気になりやすいんですよね♪

 

【楽天ランキング1位多数受賞】フォームロ
【楽天ランキング1位多数受賞】フォームロ 2,200円(税込)【送料込】

シェイプボディファクトリー

【サイズ】縦33cm 横14cm部屋でも邪魔にならずジムへの

【コミコミ価格9680円】 4WAYトレ
【コミコミ価格9680円】 4WAYトレ 9,680円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索キーワード】 デクラインベンチ インクラインベンチ フ

楽天1位受賞 フォームローラー ストレッ
楽天1位受賞 フォームローラー ストレッ 1,450円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

商品名 ヨガポール フォームローラー ストレッチローラー 肩

【ふるさと納税】No.071 折りたたみ
【ふるさと納税】No.071 折りたたみ 40,000円(税込)【送料込】

群馬県千代田町

沖縄・離島地域へのお届け不可※返礼品についてなるべく早めの発

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました