休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。

それは、トレーニング。

3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。
2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。

目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。
(まじかる☆タルるートくん、より)

1週間のトレーニングで、もやしっ子が格闘家に!

それはさすがに無理か・・・

今、肉体改造をはじめてちょうど1ヶ月。
体重は4kg落ちて、筋肉がついてきたような。
顔には出ているらしく、久しぶりに会う友達全員に「やせた!?」と言われます。

家に閉じこもりっきりになると運動しなくなるので、家でできるトレーニングをしておいた方がいいです。
ストレス発散にもなるし、集中力がアップするし、ぐっすり眠れるし(これは切実)。
家だとつい寝てしまうけど、疲れていないので夜に眠れないんです。。。

ヨガマットでもアブローラーでもいいから、何か一つ実践してみたら、2か月でだいぶ変化がありますよ。

休校を有意義なものに変えるためにも、トレーニング器具を使いながら体を動かす、というのはどうでしょうか。
道具を使うと、遊び感覚でできるから、やってみようって気になりやすいんですよね♪

 

6WAYトレーニングベンチ デクラインベ
6WAYトレーニングベンチ デクラインベ 8,980円(税込)【送料込】

自転車・スポーツ直販店ioffice

製品情報 本体サイズ ●本体サイズ(約):幅128*奥行41

フィットネスバイク 心拍数メーター付き\
フィットネスバイク 心拍数メーター付き\ 14,800円(税込)【送料込】

ハイガー産業

スピンバイクよりも小型・軽量、手軽に使うことができる、スタイ

【コミコミ価格 5580円】 マルチシッ
【コミコミ価格 5580円】 マルチシッ 5,580円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索用キーワード】シットアップベンチ フラットベンチ マル

【コミコミ価格 8980円】 4WAYト
【コミコミ価格 8980円】 4WAYト 8,980円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索キーワード】 デクラインベンチ インクラインベンチ フ

【コミコミ価格 6980円】 ぶら下がり
【コミコミ価格 6980円】 ぶら下がり 6,980円(税込)【送料別】

YouTen -楽天市場店-

【検索用キーワード】 ぶら下がり 健康器 懸垂マシン マルチ

楽天ウェブサービスセンター

コメント

タイトルとURLをコピーしました