ダンベル 可変式

何年も前に筋トレがマイブームだった時に買ったダンベル。

5キログラムのダンベル

昔ながらのダンベル。

5kgはちょうどいい重さだと思って買ったけど、トレーニング種目によっては物足りない・・・

ダンベルカールアップ(上腕二頭筋の定番のトレーニング)は5kgでちょっと物足りないけど、
ダンベルリバースフライ(くの字に体を倒した状態から両手を開く、背筋のトレーニング)はきつい。

かといって、3キロや10キロのダンベルも買うのも、どうなのかな~
と思っていた当時。

ジムに通って知ったのは、
可変式のダンベルがあるってこと!

ジムで使っているのは10段階くらい調整できるタイプ。
可変式のダンベル一つあれば、かなりトレーニングができますよね。

可変式ってウエイトが何個もあるし高いのかな、と思ったら、意外と安かった!
5万円くらいすると思ったら、2万円くらいでありました。

可変式のメリットはいろんなトレーニングに使えることと、成長を実感できること。
ウエイトが増えるたびに、
「ここまで成長してきたんだな~」
と実感できます。

早く、スラムダンクのゴリ(赤木剛憲)のように、カールアップしながら晴子さんと話をできる余裕がほしいw

テレワークで家にずっといるから、しばらくは筋トレにはまるだろうから。
可変式のダンベル、ほしいな~
半そでになったときに、筋肉を見せつけたいな~

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