ダイエット

おいしいもの

三十雑穀

ダイエットと健康を求めて、いろんなサプリメントや食材を試してみたけど、 必ず食べるし、食事の原点といえるのが「米」。 玄米もいいけど、よりたくさんの品目がとれる三十雑穀はいい! 僕がプロテインやオートミールを食べているとき...
ダイエット

ゆらころん

ずっと家にいると運動不足・・・ 家でできる運動グッズ、色々試したくなります。 ちょっと前にブームになったワンダーコアを彷彿とさせる「ゆらころん」。 ショップジャパン Shop Japan ゆらころん...
ダイエット

コンパクトシューズ

とうとう来週から、パーソナルジムに通うことにしました! 我流でダイエットや筋トレをしていたけど、結果が出ないので観念してプロに学ぶことにしました。 とてもきついとは思うけど、肉体改造後の自分をイメージしているので楽しみです。 ...
ダイエット

はじめてのやせ筋トレ

金スマで取り上げられて注目されている本「はじめてのやせ筋トレ」。 これまで、たくさんのダイエット本やTarzan(ターザン)を読んできたので、 そんなに目新しい方法もないだろうと思っていますが、 とにかく売れてて話題なので、何か違...
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