ダイエット

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コンパクトシューズ

とうとう来週から、パーソナルジムに通うことにしました! 我流でダイエットや筋トレをしていたけど、結果が出ないので観念してプロに学ぶことにしました。 とてもきついとは思うけど、肉体改造後の自分をイメージしているので楽しみです。 ...
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はじめてのやせ筋トレ

金スマで取り上げられて注目されている本「はじめてのやせ筋トレ」。 これまで、たくさんのダイエット本やTarzan(ターザン)を読んできたので、 そんなに目新しい方法もないだろうと思っていますが、 とにかく売れてて話題なので、何か違...
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