トレーニング

ダイエット

ゆらころん

ずっと家にいると運動不足・・・ 家でできる運動グッズ、色々試したくなります。 ちょっと前にブームになったワンダーコアを彷彿とさせる「ゆらころん」。 ショップジャパン Shop Japan ゆらころん...
ダイエット

ダンベル 可変式

何年も前に筋トレがマイブームだった時に買ったダンベル。 昔ながらのダンベル。 5kgはちょうどいい重さだと思って買ったけど、トレーニング種目によっては物足りない・・・ ダンベルカールアップ(上腕二頭筋の定番のトレー...
ダイエット

休校中にしておきたいこと

休校中にしておきたいこと。 それは、トレーニング。 3月が休校になり、4月も延長となると、夏休みばりの長さ。 2か月あれば、だいぶ肉体を変えることができます。 目指すはやっぱり、江戸城本丸の山ごもり。 (まじかる☆タル...
ダイエット

ヨガポールを使ってみました

この前、初めてパーソナルジムに行きました! ジムのイメージはバーベルで限界まで負荷をかける、だったんですが、 僕の体を見たトレーナーが選んだメニューは ヨガポールでのエクササイズでした。 ちなみに、ヨガポールと呼ぶそうですが...
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