睡眠

日用品

洗える枕

父の日のプレゼントで枕や足枕を探していたら、 僕が欲しくなってきましたw セミオーダーの枕 整体師さんに教えてもらった、バスタオルでの枕 いわゆる、いい枕 など、社会人になって首コリに悩まされてからずっと、...
日用品

温熱治療用アイマスク

隣のマンションにある常夜灯で夜中も明るい我が家。 明るすぎて眠れないので、アイマスクを使用していましたが、やっぱり百均。 毎日使っていたら、ゴムがへたってしまいました。。。 寝るときにアイマスクを使うことに慣れると手放せないので、...
サプリメント

バレリアンハーブ

精神的に疲れているのか、年齢なのか、単に睡眠時間が短いだけなのか、 睡眠が十分でない気がします。 眠たいというより、睡眠によって十分に回復していないって感じ。 睡眠の質を上げるのが、ここ2年くらいのテーマ。 健康マニアの友達...
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